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Notica publicada em 26/06/14 às 07:55:53 hs

Viver o futebol fora da telinha traz diversos benefícios

Bem-estar, diminuição da gordura corporal e redução de riscos de doenças cardíacas estão entre as vantagens.
Em tempos de Copa do Mundo, nada mais oportuno para falar de futebol de uma maneira um pouco diferente, relacionada aos benefícios de praticar o esporte. Conforme o Atlas do Esporte no Brasil, contabilizando profissionais e atletas de final de semana, mais de 30 milhões de brasileiros são adeptos à prática do futebol. Números que o deixam com o título de esporte mais praticado no país. 

Esteticamente, o futebol é um excelente aliado na definição e fortalecimento dos músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdômen. Para quem tem como foco o gasto calórico, durante uma hora de treino é possível eliminar, em média, de 450 a 600 calorias. Em relação à saúde, os benefícios são tão tentadores quanto os estéticos. Abaixo elencamos 10 motivos para você incluir partidinhas de futebol em sua rotina semanal.



Fonte: www,unimed.coop.br