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Notica publicada em 04/08/14 às 08:23:06 hs

Exercite a sua memória

Com algumas estratégias é possível melhorar a atenção e gravar com mais facilidade informações.
Diariamente somos bombardeados com preocupações, informações e exigências – o que facilita para dispersar a atenção e a concentração. Manter a capacidade de guardar, adquirir ou recuperar informações é também uma questão de estímulo. Não há uma receita mágica para manter a memória “afiada”, porém é possível exercitar o cérebro diariamente para melhorar a forma de filtrar e reter o que realmente tem importância. Abaixo você confere cinco dicas que podem facilmente integrar o seu dia a dia e auxiliar no desafio de exercitar a memória.




Fonte: www.unimed.coop.br